Ah l’été… C’est la saison idéale pour booster son moral et se sentir radieuse en peaufinant son bronzage ! Malheureusement, chaque année les vacances se terminent bien trop vite ! Nous devons dire adieu avec regret à ce teint hâlé qui donne de l’éclat à notre visage. Pire : une fois que le bronzage s’estompe, nous faisons face aux dégâts du soleil sur notre épiderme. Il est donc essentiel de prendre soin de sa peau après l’été et de la réparer en profondeur.
Pourquoi faut-il réparer sa peau après l’été ?
Après l’été, la peau se retrouve bien souvent fragilisée par l’exposition répétée au soleil, au chlore et à l’eau de mer. Le sel et le chlore assèchent et agressent la peau, et les rayons UV engendrent une hyperkératinisation, autrement dit un épaississement de l’épiderme. Cet épaississement empêche l’évacuation normale du sébum présent naturellement dans la peau, et favorise donc l’apparition de boutons et imperfections. Enfin, qui dit « été » dit généralement excès alimentaires… La consommation d’alcool et d’aliments gras et sucrés vient alors achever de mettre à l’épreuve la santé de notre peau !
Les bons gestes à adopter pour prendre soin de sa peau après l’été
Nettoyer sa peau en 2 étapes
Un nettoyage quotidien est un geste indispensable pour une peau resplendissante de santé, surtout après l’été. Pour éviter que vos pores se bouchent, il faut privilégier un lavage doux et bannir les effets décapants sur votre peau déjà fragilisée. Il est conseillé d’effectuer un nettoyage en profondeur chaque soir, en commençant par une phase huileuse pour éliminer le maquillage et les impuretés accumulées au cours de la journée. Massez doucement votre visage pendant 2 à 3 minutes avec votre huile nettoyante, puis rincez à l’eau claire. Continuez ensuite avec une phase aqueuse pour nettoyer vos pores en profondeur. Vous pouvez par exemple utiliser un gel nettoyant apaisant que vous ferez mousser en effectuant des mouvements circulaires et doux sur l’ensemble de votre visage et de votre cou. Puis, rincez et séchez délicatement votre peau avec une serviette sèche sans la frotter.
➡️ Bon à savoir : les huiles végétales de Jojoba, d’Amande douce et d’Avocat sont idéales pour nettoyer votre peau tout en la nourrissant.
Booster l’hydratation de sa peau
Pour compenser la déshydratation cutanée causée par les rayons UV du soleil, il est primordial d’apporter à votre peau des actifs hydratants matin et soir. Pour une réparation en profondeur, il est vivement conseillé d’opter pour un sérum. Les sérums sont des soins super-concentrés en actifs hydratants, et ils pénètrent la peau en profondeur. Il en existe des dizaines : en fonction de votre type de peau, vous pouvez choisir un sérum apaisant anti-rougeurs, à l’acide hyaluronique pour lisser et repulper la peau, ou à la vitamine C pour une action anti-rides. Attention, le sérum seul ne suffit pas à hydrater efficacement votre peau. Pour renforcer la barrière cutanée et nourrir votre épiderme, utilisez une crème hydratante adaptée.
➡️ Pour connaître votre type de peau et choisir les bons soins, n’hésitez pas à réaliser un diagnostic en institut ou demandez conseil à votre dermatologue !
Exfolier pour favoriser le renouvellement de l’épiderme
Si vous craignez d’effacer votre bronzage ou d’irriter votre peau en effectuant des gommages après l’été, soyez rassurée ! Même s’il est vrai que ce soin est déconseillé en période d’exposition au soleil, il devient au contraire indispensable une fois que les vacances s’achèvent. En exfoliant votre peau une à deux fois par semaine, vous limiterez l’apparition d’imperfections et vous favoriserez le renouvellement naturel de l’épiderme.
En luttant contre l’accumulation des cellules mortes, le gommage hebdomadaire ravivera l’éclat de votre épiderme et redonnera de l’intensité à votre bronzage. Plutôt sympa pour bénéficier encore un peu de l’effet « glow-up » de votre teint hâlé !
Adopter une alimentation adaptée
On a tendance à l’ignorer, mais l’alimentation joue un rôle capital dans la santé et la beauté de notre peau. Une alimentation équilibrée booste la régénération des cellules épidermiques et évite les problèmes de peau et le vieillissement cutané. Faites le plein d’antioxydants et de vitamines en dégustant sans modération fruits et légumes, notamment les fruits rouges et les légumes crucifères. L’hydratation de votre peau passe aussi par ce que vous avalez : pensez à boire suffisamment d’eau chaque jour ! Et pour faire perdurer les effets du soleil, les aliments riches en bêta-carotènes sont à privilégier : carotte, poivron, melon, tomate ou pastèque… Faites-vous plaisir et prolongez votre bronzage avec des assiettes fraîches et gourmandes !
Vous l’aurez compris, prendre soin de sa peau après l’été avec une routine adaptée et une alimentation saine est primordial pour garder un teint frais et lumineux. L’attention que vous y porterez boostera votre bien-être et vous aidera à vous sentir radieuse ! Et pour continuer à vous faire du bien, pourquoi ne pas vous offrir de temps en temps un soin complet dans un institut de beauté ? Une experte en cosmétologie sera une aide précieuse pour vous aider à garder une belle peau !
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